長時間戴口罩‧天天洗頭髮
肌膚的保養保健
文．攝影／彭春梅(彭村梅SPA總經理、EMBA高階101)
新冠肺炎爆發後，每個人勤洗手，戴口罩，定期定時酒精消毒環境，我們公司也提前實施分組分流上班，員工上班一定戴口罩，天天量體溫，鼓勵少外出用餐，避免群聚。
顧客進門市，也會先量體溫，酒精消毒鞋子，我們長期以來採取單店單一，美容師的一對一預約護理和空間，讓顧客安心。
我自己也非常努力做好自身防護和打高爾夫球，多運動，並且經常做SPA和岩盤浴護理，讓身體適度的排汗排菌，強化自體免疫力。
每天回到家，馬上會把隨身攜帶的包包、鞋子，消毒後放置室外一天，馬上洗手、洗澡、洗頭髮。
深感現在每個人對防疫的觀念和衛生習慣更注重，更懂得自我防護。
因天天長時間戴口罩，我發現嘴唇周圍特別乾燥，有輕微刺痛的狀態。很多朋友也會向我反應臉部皮膚特別乾燥，容易敏感或過敏。
有的人反應粉刺、面皰也突然變多了，因為長時間戴口罩，皮膚較不透氣，有些人的皮膚問題就會產生，近來到店保養的客人也會有相同的反應。
以我個人的專業，以上每個人因為膚質不同，產生的皮膚問題狀況就會不同，使用平時的保養方法無法改善皮膚問題。
此時肌膚的保養防護，可先自我判斷膚質，大約可分兩大膚質。
(一)乾性皮膚臉部保養注意事項(含乾性敏感型膚質)
我個人的膚質屬於乾性敏感型，口部四周容易乾燥或乾癢。
1.清潔：卸妝後，我會選擇使用乾性保濕洗面乳+”微溫水洗臉”，勿過度搓揉，可以清潔洗臉2次。
2.保養品：每天只擦保濕精華液+再生營養霜(此時產品簡單就好，不宜過多的保養)，或是使用化妝水+臉部精油2、3滴，沾濕化妝棉，濕敷臉部較乾燥處3分鐘，即可改善臉部問題。宜以清爽保濕為主，皮膚修護健康後，再進行較滋養的保養。
3.加強保養：可以天天DIY敷面膜，時間不宜過長，15分即可，才不會因面膜時間過長，造成皮膚2度缺水。
(二)油性皮膚臉部保養注意事項（含油性敏感型膚質)
容易產生粉刺及面皰狀況，因為皮膚油，毛孔更不容易透氣
1.清潔：可用抑油含保濕的洗面乳，每次洗2次臉(冷水+稍作搓揉)，能有效清潔。
2.保養品：使用保濕化妝水+化妝棉濕敷5分鐘(不宜使用乳液和營養霜、精油等含油成份，容易造成皮膚過度負擔)
3.加強保養：已經產生的粉刺或面皰，勿用手擠壓，避免造成發炎，可以使用果酸煥膚液每周調理一次，或是在粉刺、面皰處擦拭果酸煥膚液，臉部乾燥處用保濕化妝水濕敷10分鐘，就可以改善乾燥狀態，馬上得到修護。
乾性頭皮清潔方式
我個人的頭皮是屬於乾性頭皮，使用方法：
1.選擇含尤加利精油及檸檬精油成分的洗髮精，能達到頭皮抗敏感和保濕的效果，溫和不傷頭皮。
2.只用指腹輕輕搓揉頭皮(因為天天洗頭，頭皮角質層和油脂，其實已經太乾燥，更不適合用力按摩或搓揉)，只用溫水，不宜太熱的水，重點在清潔頭髮的細菌即可(水溫過熱，會使頭皮產生刺激，進而乾燥，嚴重則會過敏或稍微刺痛)，假如頭皮有輕微刺痛，建議洗完頭後，使用頭皮精華液修護頭皮，吹乾頭髮，使用冷風或毛巾擦拭乾爽，此時頭皮不適合按摩和過熱的吹整方式。
油性頭皮清潔方式
則適合選擇平衡抑油的洗髮精，含柏樹精油及鼠尾草精油成份能調節油脂，能淨化頭皮油垢。
迷迭香精油能改善頭皮屑。
過度洗髮，容易造成頭皮發炎、癢、疼痛、敏感現象，所以滋潤保濕，抗敏天然洗髮精成份，對頭髮既能清潔去菌。平時就能修護頭髮，預防因外在或年齡老化、染髮產生的掉髮現象等。
我們因頭皮容易出油及防疫，需要天天洗頭髮，假如清潔產品選擇不當，過度用力搓揉，或使用指甲搓揉，熱水過熱，洗頭時間過久，吹整時間過長，以上都會造成頭皮敏感加劇及傷害，或頭皮屑問題。
尤其是女性，只要改變上列洗頭習慣，就可讓我們擁有健康頭皮、美麗秀髮。
除了洗髮，我會擦上頭皮精華液擦拭頭皮，使頭皮加強保濕，再使用頭髮保濕液擦拭髮尾。
身體及手部保養
除了每周定期到SPA館做1.舞精采臉部保養 2.全身舒壓放鬆保養，晚上洗澡後，我會馬上使用木姜子精油+檸檬精油+身體乳液一起調和，擦拭全身。
尤其雙腿、前胸和小腿，稍做按摩，可刺激經絡循環和加強防護，在全身消除疲勞、毛孔張開、身體全面放鬆狀態，防護力好，保濕、香氛圍繞全身，真是一大享受，又能睡好覺。